„Wszechświat
widać najwyraźniej
w dzikiej przyrodzie lasu”
/John Muir
O nas
Cześć, tu Agnieszka i Kasia. Jesteśmy certyfikowanymi przewodniczkami kąpieli leśnych. Znamy się ponad 20 lat. Studiowałyśmy razem, a później ponad dekadę pracowałyśmy w tej samej firmie w branży kreatywnej. Idea Leśnych Projektów zrodziła się przypadkiem, a jej ojcem chrzestnym został J.R.R. Tolkien. I tyle w temacie historii 🙂
Odkąd powstały Leśne Projekty wiedziałyśmy, że naszym głównym celem będzie zarażenie miłością do kąpieli leśnych jak największej liczby osób.
Odwiedziłyśmy pierwszy na świecie, certyfikowany ośrodek shinrin-yoku Akasawa Recreational Forest w Japonii, gdzie doświadczyłyśmy praktyki kąpieli leśnej u samego źródła.
Po ukończonym kursie certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych w Forest Therapy Institute (2020 r.), certyfikacji w Fortest Therapy Hub (2021 r.) oraz zdobyciu Shinrin Yoku Diploma w Center of Excellance (2021 r.) możemy dzielić się z Wami wiedzą i praktyką pobieraną u najlepszych szkoleniowców w Europie! Nasze, dotąd intuicyjne podejście, znalazło odbicie w wielu stosowanych przez profesjonalistów metodach. Bardzo się cieszymy, że możemy zaprosić Was do lasu na shinrin-yoku z prawdziwego zdarzenia!
Kto wie? Może kiedyś spotkamy się na wspólnej leśnej kąpieli?
Czym są kąpiele leśne?
Shinrin-yoku pochodzi z Japonii. Tak mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni określają kąpiele leśne. W latach 80. XX wieku temu, coraz bardziej popularnemu, zjawisku nadano tam miano terapii. Leśne kąpiele pojawiły się w odpowiednim momencie, żeby zapracowani salarymani (czyli japońskie białe kołnierzyki) wrócili na ścieżkę łączącą ich z naturą. Shinrin-yoku jest uznawaną w Japonii strategią zapobiegania chorobom. Opiera się na badaniach naukowych i psychologii. Zebrałyśmy dowody z licznych publikacji, na to, że towarzystwo drzew posiada moc uzdrawiającą. Szczegółowe i obszerne materiały na ten temat znajdziecie na naszej stronie w zakładce BLOG.
Na czym polega praktyka shinrin-yoku?
Kąpiele leśne to bezwysiłkowe zanurzenie się w leśnej przestrzeni wszystkimi zmysłami po to by zredukować stres, poprawić nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Angażując wzrok, słuch, smak, węch i dotyk możemy w pełni doświadczyć więzi ze światem przyrody. W trakcie niespiesznego spaceru obserwujemy otaczającą nas przyrodę, uczymy się uważności i zwracania uwagi na szczegóły.
Prowadzimy zajęcia indywidualne, dla firm i instytucji. Scenariusz każdej kąpieli leśnej dopasowujemy do charakteru grupy oraz wieku uczestników. [zobacz ofertę]
Wyszłyśmy też z założenia, że leśną edukację należy rozpocząć wśród najmłodszych, dlatego wiele działań kierujemy do nich. To właśnie w dzieciach chcemy zaszczepić miłość do lasów i ochrony środowiska. Dzięki temu w przyszłości będą świadome, jak o nie zadbać.
Zapraszamy na Leśne Lekcje – dla grup przedszkolnych oraz dla szkół. [zobacz ofertę]
W 2022 roku powołałyśmy Fundację Leśne Projekty, której celem jest popularyzacja kąpieli leśnych, promowanie świadomej obecności w naturze i szerzenie wiedzy na temat jej dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie.
Do naszego zespołu dołączyły siostry Agata i Alicja Kloczkowskie – przyrodniczki z wykształcenia i zamiłowania.
Są certyfikowanymi przewodniczkami Interpretacji Dziedzictwa, ukończyły Szkołę dla Rodziców i Wychowawców „Budowanie relacji dorosły-dziecko”, kurs dla Leśnych Przewodników „Podróż do Zaczarowanego Lasu”, szkolenie „W dziką stronę” i stale szukają inspiracji do ulepszania swojego warsztatu.
Towarzyszą dzieciom, rodzinom i dorosłym w odkrywaniu przyrody już od wielu lat.
W Fundacji będą prowadzić wyprawy dla rodzin, warsztaty dla dzieci, młodzieży, dorosłych. W lesie, w górach i na łące czują się najlepiej i chcą się dzielić z innymi pasją, wiedzą, doświadczeniem oraz miłością do natury.
Do zobaczenia w lesie!